Memahami peraturan polo air adalah kunci untuk menikmati dinamika permainan ini sepenuhnya, baik sebagai pemain maupun penonton. Olahraga akuatik ini mungkin terlihat rumit pada pandangan pertama, namun dengan mengetahui dasar-dasarnya, Anda akan segera mengapresiasi kecepatan, kekuatan, dan strategi yang terlibat. Polo air dimainkan oleh dua tim, masing-masing terdiri dari tujuh pemain (enam pemain lapangan dan […]
Atlet
Menguasai Aú Agulha: Needle Cartwheel Satu Tangan yang Presisi
Aú Agulha (Needle Cartwheel / One-Handed Cartwheel): Versi aú yang dilakukan hanya dengan satu tangan menyentuh tanah. Artikel ini akan membahas mengapa Needle Cartwheel ini membutuhkan kekuatan dan keseimbangan yang lebih besar, membangun transisi ke aú sem mão. Gerakan ini adalah gerakan akrobatik penting dalam Capoeira, mengasah kontrol tubuh dan fondasi untuk gerakan udara yang […]
Jalan Menuju Olimpiade: Pembinaan Atlet Renang Indonesia Sejak Dini.
Jalan menuju Olimpiade bagi atlet renang Indonesia adalah sebuah perjalanan panjang yang dimulai sejak usia dini, membutuhkan komitmen, disiplin, dan sistem pembinaan yang terstruktur. Meraih medali di ajang olahraga terbesar dunia ini bukan sekadar mimpi, melainkan target yang realistis dengan investasi pada talenta muda dan program pelatihan yang tepat. Pembinaan sejak dini menjadi fondasi utama […]
Pengembangan Sport Science di Pelatnas: Mengoptimalkan Performa Atlet
Pengembangan Sport Science di Pelatnas menjadi langkah krusial dalam evolusi pembinaan atlet di Indonesia. Seiring waktu, Pelatnas mulai mengadopsi pendekatan ilmu keolahragaan ini secara komprehensif dalam program latihan. Tujuannya adalah untuk meningkatkan performa atlet secara signifikan melalui metode yang lebih ilmiah dan terukur, sebuah investasi penting untuk masa depan olahraga nasional. Integrasi Pengembangan Sport Science […]
Menguasai Huryeo Chagi: Tendangan Kait yang Mematikan
Dalam seni bela diri, Huryeo Chagi, atau tendangan kait/hook, adalah teknik melingkar yang sangat efektif dan seringkali tak terduga. Tendangan ini melibatkan gerakan kaki yang melingkar dan mengait target dari samping, memanfaatkan momentum putaran untuk menghasilkan kekuatan yang signifikan. Menguasai Huryeo Chagi akan memberi Anda opsi serangan yang unik dan kemampuan untuk memanipulasi ruang pertarungan. […]
Sosikrasi: Kolaborasi Otonom dengan Koordinasi Terstruktur
Sosikrasi adalah model organisasi yang mirip holakrasi, di mana tim atau “lingkaran” (circles) bekerja sama dengan otonomi tinggi. Namun, sosikrasi menambahkan struktur yang lebih jelas untuk koordinasi antar lingkaran, memastikan bahwa meskipun ada otonomi, tujuan organisasi secara keseluruhan tetap tercapai. Ini adalah sistem yang mengedepankan kesetaraan suara dan efisiensi dalam pengambilan keputusan, sangat berbeda dari […]
Ivar Jenner: Gelandang Muda Potensial Timnas Indonesia
Kedatangan Ivar Jenner ke Timnas Indonesia membawa optimisme baru di lini tengah skuad Garuda. Sebagai salah satu gelandang muda naturalisasi yang paling menonjol, kehadirannya diharapkan mampu menjadi motor penggerak tim. Proses naturalisasinya menunjukkan komitmen PSSI dalam mencari talenta terbaik di seluruh dunia, demi memperkuat tim nasional dengan pemain berkualitas. Lahir di Utrecht, Belanda, Ivar Jenner […]