Berada di dalam air menuntut efisiensi gerakan agar Anda tidak cepat merasa lelah. Anda harus mampu menguasai teknik gerakan kaki yang tepat menggunakan sirip agar aktivitas finning Anda memberikan dorongan yang maksimal. Melakukan renang yang efisien bukan berarti mengayuh dengan cepat dan keras, melainkan menggunakan daya apung dan kelenturan kaki untuk meluncur di permukaan air […]