Cabang olahraga lari cepat menuntut ledakan daya yang sangat tinggi dari otot-otot kaki dalam waktu yang sangat singkat. Alasan mengapa pemanasan yang cukup penting bagi para pelari sprint berkaitan erat dengan kesiapan sistem saraf dan elastisitas jaringan otot. Saat seorang sprinter melakukan akselerasi mendadak dari blok start, otot paha dan betis menerima beban tarik yang […]